Smartphone- một trong những thủ phạm gây chóng mặt thời hiện đại?
Chóng mặt có thể do nhiều nguyên nhân như tuổi tác, môi trường làm việc độc hại, chịu nhiều căng thẳng, áp lực trong cuộc sống,… Tuy nhiên, ở thời buổi hiện nay, ngoài những nguyên nhân trên còn một thủ phạm nữa không thể không kể đến gây ra chóng mặt chính là smartphone.
Chóng mặt là trạng thái mất thăng bằng cơ thể, thị lực bị mờ đi và mọi thứ xung quanh quay vòng nhiều hướng, có thể kèm theo các triệu chứng hoa mắt, choáng váng, xây xẩm mặt mày dẫn đến buồn nôn, té ngã,…
Cơn chóng mặt có thể thoáng qua bất kỳ lúc nào với bất kỳ ai đặc biệt là phụ nữ trung niên, người chịu nhiều căng thẳng trong thời gian dài, người bị rối loạn tiền đình,…
Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng chóng mặt, hoa mắt, mệt mỏi như ăn uống không điều độ, bỏ bữa, thiếu ngủ, lười vận động, bị căng thẳng kéo dài, bệnh lý,… Nhưng ít người biết rằng chóng mặt cũng có thể xảy đến do sử dụng smartphone quá nhiều.
Smartphone là một trong những nguyên nhân gây ra chóng mặt
Ngày nay, thời đại khoa học công nghệ phát triển tột bật, smartphone ra đời ngày càng phong phú và đa dạng về kiểu dáng, chức năng và giá cả vì thế hầu như mọi người đều có thể sở hữu cho mình chiếc smartphone riêng phục vụ cho cuộc sống với nhiều mục đích khác nhau như học tập, công việc, giải trí,…
Tỷ lệ thuận với điều này, ngày càng có nhiều người trải qua tình trạng chóng mặt, hoa mắt, suy nhược cơ thể,… chứ không riêng gì người cao tuổi, phụ nữ trung niên, người bị rối loạn tiền đình. Tại Hoa Kỳ- quốc gia có nền công nghệ smartphone phát triển mạnh nhất thế giới, hiện nay biểu hiện chóng mặt đứng thứ 2 trong số các triệu chứng bệnh tại các bệnh viện và phòng khám, cơ sở y tế (theo báo cáo của Viện Sức khoẻ Quốc gia Hoa Kỳ). Vậy có phải smartphone là nguyên nhân gây ra chóng mặt trong thời hiện đại?
Theo Giáo sư Steven Rauch của Đại học Y Harvard đồng thời là Giám đốc Trung tâm Y khoa Rối loạn tiền đình và Cân bằng thị lực và thính lực Hoa Kỳ cho biết, sự cân bằng thị lực khác với các giác quan khác bởi có nhiều yếu tố tác động hơn. Khi nhìn chằm chằm vào màn hình smartphone trong thời gian dài, mắt của chúng ta sẽ thích nghi với sự chuyển động liên tục của hiệu ứng nhưng toàn bộ cơ thể ta vẫn cố định không thay đổi. Điều này dẫn đến hiện tượng chóng mặt, hoa mắt thậm chí buồn nôn.
Theo nghiên cứu của nhà sáng lập của Phòng khám y khoa Focus (Anh)- David Allamby, trung bình người Anh dành 2 giờ/ ngày để sử dụng smartphone và họ thường đặt chúng cách khuôn mặt chỉ 18 cm, trong khi đó khoảng cách này khi đọc sách báo là 40cm. Trong khi đó, tiếp xúc nhiều với ánh sáng màu xanh của smartphone làm tăng cao nguy cơ trầm cảm, đau đầu và chóng mặt và các bệnh về mắt (theo báo cáo của Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ năm 2012 dựa trên nghiên cứu của Đại học Y Harvard).
Một trong những nghiên cứu của Giáo sư ngành Giải phẫu cơ thể học đầu ngành Thomas Stoffregen của Đại học Minnesota cho thấy, phụ nữ dễ bị choáng váng, xây xẩm mặt mày hơn nam giới, tỷ lệ phụ nữ có nguy cơ bị chóng mặt cao gấp đôi đàn ông.
Trong thời đại smartphone nhiều và phổ biến như hiện nay thì số người chịu tác hại nặng nề của công cụ này ngày càng có xu hướng tăng nhanh, trong đó có tình trạng chóng mặt. Tiếc thay, tình trạng chóng mặt vì thoáng qua bất chợt nên thường không được chú trọng chữa trị và mọi người chỉ xem đó là biểu hiện của căng thẳng, mệt mỏi quá độ sau đó sẽ tự biến mất. Như vậy thật sự rất nguy hại.
Một số công ty sản xuất smartphone đã đưa ra cách để phòng ngừa tình trạng chóng mặt cho người tiêu dùng bằng cách cài đặt tính năng giảm chuyển động của các hiệu ứng đồ hoạ trên smartphone. Thiết nghĩ đây chỉ là giải pháp tạm thời, nếu muốn bảo vệ sức khoẻ lâu dài, không bị chóng mặt, hoa mắt thì chúng ta cần phải hạn chế sử dụng smartphone và xây dựng một lối sống lành mạnh chứ không nên ỷ lại vào ứng dụng các hãng sản xuất điện thoại.
Cách xử lý khi bị chóng mặt
Cách tốt nhất để phòng ngừa các cơn chóng mặt, hoa mắt xảy ra là hạn chế sử dụng smartphone khi có thể và xây dựng một lối sống lành mạnh bao gồm chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, vận động thường xuyên, ngủ đủ giấc, tránh bị căng thẳng và áp lực trong thời gian dài,…
Tuy nhiên, khi cơn chóng mặt, xây xẩm bất chợt xảy đến ngoài ý muốn, chúng ta nên dừng ngay công việc đang làm và hít thở sâu, uống thêm nước lọc, nước chanh, trà gừng; tìm chỗ tựa vững chắc bám vào và ngồi xuống từ từ, tránh thai đổi tư thế đột ngột. Nếu đang lái xe hoặc làm việc mà cảm thấy hoa mắt, ù tai, choáng váng cần phải cắt cơn chóng mặt tức thời thì thuốc giảm chóng mặt chứa hoạt chất acetyl-DL-leucine để giảm chóng mặt hiệu quả.
Chúng ta có thể lựa chọn bất kỳ biện pháp nào cắt cơn chóng mặt hiệu quả và phù hợp với hoàn cảnh và điều kiện của mình. Tuy nhiên, nếu lựa chọn dùng thuốc giảm chóng mặt chứa hoạt chất acetyl-DL-leucine thì nên chọn thuốc có nguồn gốc rõ ràng (ví dụ xuất xứ từ Pháp) của các hãng dược lớn và uy tín để bảo đảm hiệu quả và an toàn.
L.A
-
Nỗ lực đổi mới toàn diện hướng tới sự hài lòng người bệnh -
Thủ tướng chỉ đạo tăng cường công tác phòng, chống bệnh Lao -
Ngày thế giới phòng chống lao năm 2024: Đúng! Chúng ta có thể chấm dứt bệnh lao -
“Chìa khoá” để chấm dứt bệnh lao
- Bộ Y tế đề xuất 2 phương án chi trả với trường hợp khám chữa bệnh trái tuyến
- Đề xuất điều chỉnh phạm vi quyền lợi bảo hiểm y tế
- Số người khám, cấp cứu dịp Tết Nguyên đán tăng hơn 30%
- Sửa quy định về hoạt động tiêm chủng
- Sửa quy định về hoạt động tiêm chủng
- Không lơ là trước biến thể phụ của Omicron trong dịp Tết nguyên đán
- Thay đổi nhận thức về hiến máu tình nguyện
-
Doanh nghiệp Đức muốn mở rộng hợp tác đầu tư với Bình Dương(Tapchinongthonmoi.vn) –Chiều 16/4, tại tỉnh Bình Dương, ông Võ Văn Minh, Chủ tịch UBND tỉnh đã chủ trì tiếp và làm việc với Đoàn Hiệp hội Phát triển Kinh tế và Ngoại thương Liên bang Đức (BWA) do ông Urs Unkauf, Giám đốc điều hành Mạng lưới Kinh tế Toàn cầu BWA làm Trưởng đoàn.
-
Bà Rịa - Vũng Tàu: Nhiều điểm sáng trong bức tranh kinh tế quý I/2024(Tapchinongthonmoi.vn) –Ngày 17/4, tại tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu, Ban Tuyên giáo Tỉnh ủy phối hợp với Sở Thông tin Truyền thông, Hội Nhà báo tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu và các cơ quan Đảng, nhà nước tổ chức giao ban báo chí và cung cấp thông tin cho báo chí quý I năm 2024.
-
Hà Tĩnh: Long trọng tổ chức lễ Kỷ niệm 120 năm Ngày sinh đồng chí Trần Phú(Tapchinongthonmoi.vn) – Ngày 17/4, tỉnh Hà Tĩnh long trọng tổ chức lễ kỷ niệm 120 năm Ngày sinh đồng chí Trần Phú - Tổng Bí thư đầu tiên của Đảng (1/5/1904 – 1/5/2024).
-
Thanh Hóa: Nông dân tại 11 xã, trị trấn tham gia xử lý rác thải làm sạch môi trường(Tapchinongthonmoi.vn) - Sáng ngày 17/4, Hội Nông dân (HND) tỉnh Thanh Hóa tổ chức Hội nghị truyền thông Dự án “Tuyên truyền, vận động nông dân xử lý rác thải tại Việt Nam, góp phần vào nỗ lực giảm phát thải khí nhà kính của cộng đồng quốc tế” tại huyện Hà Trung.
-
Khuyến khích hội viên phát triển sản xuất, đưa Nam Định trở thành tỉnh khá của cả nước năm 2030(Tapchinongthonmoi.vn) – “Hội Nông dân tỉnh Nam Định tiếp tục duy trì tổ chức hội nghị đối thoại hàng năm để cán bộ, hội viên nông dân được thẳng thắn trao đổi ý kiến, qua đó đồng thuận với chính quyền các cấp trong triển khai chủ trương của tỉnh về phát triển kinh tế - xã hội”. Đó là yêu cầu của ông Phạm Đình Nghị, Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch UBND tỉnh Nam Định tại Hội nghị gặp gỡ, đối thoại với cán bộ, hội viên nông dân năm 2024 tổ chức chiều ngày 15/4.
-
Nghệ An: Tập huấn kỹ năng tuyên truyền cho cán bộ Hội(Tapchinongthonmoi.vn) - Nhằm đưa đến kiến thức cũng như cách tuyên truyền các nội dung hoạt động của Hội một cách hiệu quả nhất, ngày 16/4, Hội Nông dân tỉnh Nghệ An mở lớp tập huấn kỹ năng công tác tuyên truyền cho gần 100 cán bộ chủ chốt Hội Nông dân.
-
Trao tặng “Điểm trường mơ ước" bản Nậm Vì nhân kỷ niệm 70 năm Chiến thắng lịch sử Điện Biên(Tapchinongthonmoi.vn) - Ngày 16/4, trong chuỗi sự kiện của Chương trình “Về nguồn” nhân kỷ niệm 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ (7/5/1954 – 7/5/2024) tại tỉnh Điện Biên, Đoàn công tác Trung ương Hội NDVN đã khánh thành “Điểm trường mơ ước" bản Nậm Vì (xã Chung Chải, huyện Mường Nhé). Điểm trương này do Báo Nông thôn ngày nay và các đối tác thực hiện.
-
Tuyển sinh 2024: Bộ GD&ĐT chính thức ban hành kế hoạch, các mốc thời gian cụ thểBộ GD&ĐT chính thức ban hành kế hoạch tuyển sinh đại học cũng như tuyển sinh cao đẳng ngành giáo dục mầm non năm 2024.
-
VPI dự báo giá xăng kỳ điều hành chiều 17/4 được điều chỉnh tăng từ 1,2-1,3%VPI dự báo giá xăng bán lẻ trong kỳ điều hành ngày 17/4 có thể tăng 310-312 đồng, đưa giá xăng lên mức 24.152 đồng/lít (E5 RON 92) và 25.130 đồng/lít (RON 95-III).
-
Nhiều hoạt động thiết thực Kỷ niệm 120 năm Ngày sinh đồng chí Trần Phú(Tapchinongthonmoi.vn) - Hướng đến Kỷ niệm 120 năm Ngày sinh đồng chí Trần Phú, Tổng Bí thư đầu tiên của Đảng (01/5/1904-01/5/2024), các chi hội, Hội Nông dân trên địa bàn thị trấn Đức Thọ (Hà Tĩnh) đã tổ chức nhiều hoạt động ý nghĩa.
-
1 Khát vọng đổi thay và tinh thần phụng sự Tổ quốc của người đảng viên nông dân vùng biên giới -
2 Đồng Nai phát triển nông nghiệp bền vững (bài 1): Xác định vùng nguyên liệu trọng điểm để cơ giới hóa đồng bộ -
3 Phát huy, nâng cao vai trò Hội Nông dân tham gia phát triển kinh tế tập thể trong nông nghiệp -
4 Kỳ 1: Được nhận Huân chương Chiến công ngay tại chiến trường -
5 Thanh Hóa: Bàn giao thiết bị hỗ trợ nông dân xây dựng mô hình xử lý rác thải thân thiện môi trường