
Smartphone- một trong những thủ phạm gây chóng mặt thời hiện đại?
Chóng mặt có thể do nhiều nguyên nhân như tuổi tác, môi trường làm việc độc hại, chịu nhiều căng thẳng, áp lực trong cuộc sống,… Tuy nhiên, ở thời buổi hiện nay, ngoài những nguyên nhân trên còn một thủ phạm nữa không thể không kể đến gây ra chóng mặt chính là smartphone.
Chóng mặt là trạng thái mất thăng bằng cơ thể, thị lực bị mờ đi và mọi thứ xung quanh quay vòng nhiều hướng, có thể kèm theo các triệu chứng hoa mắt, choáng váng, xây xẩm mặt mày dẫn đến buồn nôn, té ngã,…
Cơn chóng mặt có thể thoáng qua bất kỳ lúc nào với bất kỳ ai đặc biệt là phụ nữ trung niên, người chịu nhiều căng thẳng trong thời gian dài, người bị rối loạn tiền đình,…
Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng chóng mặt, hoa mắt, mệt mỏi như ăn uống không điều độ, bỏ bữa, thiếu ngủ, lười vận động, bị căng thẳng kéo dài, bệnh lý,… Nhưng ít người biết rằng chóng mặt cũng có thể xảy đến do sử dụng smartphone quá nhiều.

Smartphone là một trong những nguyên nhân gây ra chóng mặt
Ngày nay, thời đại khoa học công nghệ phát triển tột bật, smartphone ra đời ngày càng phong phú và đa dạng về kiểu dáng, chức năng và giá cả vì thế hầu như mọi người đều có thể sở hữu cho mình chiếc smartphone riêng phục vụ cho cuộc sống với nhiều mục đích khác nhau như học tập, công việc, giải trí,…
Tỷ lệ thuận với điều này, ngày càng có nhiều người trải qua tình trạng chóng mặt, hoa mắt, suy nhược cơ thể,… chứ không riêng gì người cao tuổi, phụ nữ trung niên, người bị rối loạn tiền đình. Tại Hoa Kỳ- quốc gia có nền công nghệ smartphone phát triển mạnh nhất thế giới, hiện nay biểu hiện chóng mặt đứng thứ 2 trong số các triệu chứng bệnh tại các bệnh viện và phòng khám, cơ sở y tế (theo báo cáo của Viện Sức khoẻ Quốc gia Hoa Kỳ). Vậy có phải smartphone là nguyên nhân gây ra chóng mặt trong thời hiện đại?
Theo Giáo sư Steven Rauch của Đại học Y Harvard đồng thời là Giám đốc Trung tâm Y khoa Rối loạn tiền đình và Cân bằng thị lực và thính lực Hoa Kỳ cho biết, sự cân bằng thị lực khác với các giác quan khác bởi có nhiều yếu tố tác động hơn. Khi nhìn chằm chằm vào màn hình smartphone trong thời gian dài, mắt của chúng ta sẽ thích nghi với sự chuyển động liên tục của hiệu ứng nhưng toàn bộ cơ thể ta vẫn cố định không thay đổi. Điều này dẫn đến hiện tượng chóng mặt, hoa mắt thậm chí buồn nôn.

Theo nghiên cứu của nhà sáng lập của Phòng khám y khoa Focus (Anh)- David Allamby, trung bình người Anh dành 2 giờ/ ngày để sử dụng smartphone và họ thường đặt chúng cách khuôn mặt chỉ 18 cm, trong khi đó khoảng cách này khi đọc sách báo là 40cm. Trong khi đó, tiếp xúc nhiều với ánh sáng màu xanh của smartphone làm tăng cao nguy cơ trầm cảm, đau đầu và chóng mặt và các bệnh về mắt (theo báo cáo của Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ năm 2012 dựa trên nghiên cứu của Đại học Y Harvard).
Một trong những nghiên cứu của Giáo sư ngành Giải phẫu cơ thể học đầu ngành Thomas Stoffregen của Đại học Minnesota cho thấy, phụ nữ dễ bị choáng váng, xây xẩm mặt mày hơn nam giới, tỷ lệ phụ nữ có nguy cơ bị chóng mặt cao gấp đôi đàn ông.
Trong thời đại smartphone nhiều và phổ biến như hiện nay thì số người chịu tác hại nặng nề của công cụ này ngày càng có xu hướng tăng nhanh, trong đó có tình trạng chóng mặt. Tiếc thay, tình trạng chóng mặt vì thoáng qua bất chợt nên thường không được chú trọng chữa trị và mọi người chỉ xem đó là biểu hiện của căng thẳng, mệt mỏi quá độ sau đó sẽ tự biến mất. Như vậy thật sự rất nguy hại.
Một số công ty sản xuất smartphone đã đưa ra cách để phòng ngừa tình trạng chóng mặt cho người tiêu dùng bằng cách cài đặt tính năng giảm chuyển động của các hiệu ứng đồ hoạ trên smartphone. Thiết nghĩ đây chỉ là giải pháp tạm thời, nếu muốn bảo vệ sức khoẻ lâu dài, không bị chóng mặt, hoa mắt thì chúng ta cần phải hạn chế sử dụng smartphone và xây dựng một lối sống lành mạnh chứ không nên ỷ lại vào ứng dụng các hãng sản xuất điện thoại.
Cách xử lý khi bị chóng mặt
Cách tốt nhất để phòng ngừa các cơn chóng mặt, hoa mắt xảy ra là hạn chế sử dụng smartphone khi có thể và xây dựng một lối sống lành mạnh bao gồm chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, vận động thường xuyên, ngủ đủ giấc, tránh bị căng thẳng và áp lực trong thời gian dài,…
Tuy nhiên, khi cơn chóng mặt, xây xẩm bất chợt xảy đến ngoài ý muốn, chúng ta nên dừng ngay công việc đang làm và hít thở sâu, uống thêm nước lọc, nước chanh, trà gừng; tìm chỗ tựa vững chắc bám vào và ngồi xuống từ từ, tránh thai đổi tư thế đột ngột. Nếu đang lái xe hoặc làm việc mà cảm thấy hoa mắt, ù tai, choáng váng cần phải cắt cơn chóng mặt tức thời thì thuốc giảm chóng mặt chứa hoạt chất acetyl-DL-leucine để giảm chóng mặt hiệu quả.
Chúng ta có thể lựa chọn bất kỳ biện pháp nào cắt cơn chóng mặt hiệu quả và phù hợp với hoàn cảnh và điều kiện của mình. Tuy nhiên, nếu lựa chọn dùng thuốc giảm chóng mặt chứa hoạt chất acetyl-DL-leucine thì nên chọn thuốc có nguồn gốc rõ ràng (ví dụ xuất xứ từ Pháp) của các hãng dược lớn và uy tín để bảo đảm hiệu quả và an toàn.
L.A
-
Bệnh viêm màng não mô cầu nguy hiểm như thế nào, dấu hiệu nhận biết ra sao?
-
Quảng Nam khẩn trương phòng, chống dịch bệnh sốt phát ban nghi sởi
-
6 cách phòng bệnh hô hấp mùa Đông Xuân mà bạn nên biết
-
Tăng cường phòng, chống bệnh truyền nhiễm dịp Tết Nguyên đán
- Tỷ lệ mắc và tử vong do bệnh lao trại giam còn rất cao
- Kinh doanh thức ăn đường phố vi phạm an toàn thực phẩm bị phạt đến 6 triệu đồng
- Hà Nội đưa tiêu chí an toàn thực phẩm vào kế hoạch phát triển kinh tế xã hội
- Nâng cao chất lượng chẩn đoán và điều trị bệnh lý về mũi xoang và đầu cổ
- Thủ tướng yêu cầu tăng cường công tác phòng, chống bệnh sởi
- Bộ Y tế phản bác thông tin sử dụng thực phẩm bổ sung I-ốt gây cường giáp
- Y, bác sỹ của hệ thống nhà thuốc và tiêm chủng FPT Long Châu cấp cứu kịp thời nhiều bệnh nhân nguy kịch
-
Trà hoa vàng và câu chuyện phát hiện, bảo tồn cây dược liệu quý ở Thái NguyênTheo PGS.TS Trần Ninh, trong gần 30 năm gắn bó cùng các đồng nghiệp, ông đã đi khắp các vùng miền Việt Nam và phát hiện được 25 loài trà hoa vàng mới cho khoa học. Ông đã đặt tên cho loài hoa trà hoa vàng bản địa Thái Nguyên trên dãy núi Tam Đảo là Hakodae Ninh. Từ những phát hiện trên, "Nhà Khoa học của nhà nông" Phạm Thị Lý đã lựa chọn trà hoa vàng để đưa vào "mô hình đa hệ sinh học dược liệu dưới tán rừng".
-
Lễ hội Cà phê lần thứ 9: “Buôn Ma Thuột - Điểm đến của cà phê thế giới”Ngày 26/2, tại tỉnh Đắk Lắk, UBND tỉnh Đắk Lắk tổ chức Họp báo Lễ hội Cà phê lần thứ 9 năm 2025, với chủ đề “Buôn Ma Thuột - Điểm đến của cà phê thế giới”. Đây là sự kiện thiết thực, ý nghĩa chào mừng kỷ niệm 50 năm chiến thắng Buôn Ma Thuột, giải phóng tỉnh Đắk Lắk.
-
Người bác sỹ già cứu sống nhiều bệnh nhân tim mạch nguy kịchVới tâm huyết, kinh nghiệm và tay nghề cao, dù đã nghỉ hưu hơn 10 năm, bác sỹ Huy vẫn trực tiếp tham gia nhiều ca can thiệp tim mạch phức tạp, cứu sống nhiều bệnh nhân trong tình trạng nguy kịch.
-
Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn: Bảo đảm người dân được tiếp cận với dịch vụ y tế gần nhất với chất lượng tốt nhấtTối 26/2, tại Trung tâm Hội nghị Quốc gia, Thủ đô Hà Nội, Ban Tuyên giáo và Dân vận Trung ương, Bộ Y tế tổ chức Lễ kỷ niệm 70 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955 - 27/2/2025) với chủ đề “Bản hùng ca người chiến sĩ áo trắng”. Ủy viên Bộ Chính trị, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn dự và phát biểu chỉ đạo.
-
Vinamilk đồng hành cùng Giải chạy vì cộng đồng nhân dịp 70 năm Ngày Thầy thuốc Việt NamVinamilk đã đồng hành cùng với hơn 1.000 nhân viên y tế, runner tại giải chạy “Run With Me - Cộng Đồng Khỏe” nhân kỉ niệm 70 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/02/1955 – 27/02/2025). Đây là một trong nhiều hoạt động Vinamilk phối hợp cùng ngành y trong suốt thời gian qua hướng đến chăm sóc sức khỏe người Việt.
-
“Trong ngành y, đào tạo thực tế là rất quan trọng”Cách đây không lâu, trên một chuyến máy bay, có 1 nữ hành khách quốc tế lên cơn đau bất ngờ, cần sự giúp đỡ ngay để tránh nguy hiểm đến tính mạng. Tiếp viên trưởng ra tín hiểu khẩn tới toàn kíp bay và hành khách: “Có ai trong đoàn bay là bác sĩ không? Chúng tôi cần được giúp đỡ!”.
-
Ông Vũ Đức Thuận được giới thiệu để bầu giữ chức Chủ tịch Hội Nông dân tỉnh Sơn LaNgày 26/2, tỉnh ủy Sơn La đã tổ chức công bố các quyết định về công tác cán bộ tại Hội Nông dân tỉnh Sơn La. Dự Hội nghị có các ông Lò Minh Hùng, Phó Bí thường trực Tỉnh ủy; lãnh đạo Hội Nông dân tỉnh Sơn La, lãnh đạo huyện ủy Mường La.
-
Tổng Bí thư Tô Lâm dự lễ khánh thành Viện Bảo vệ, Chăm sóc sức khỏe Cán bộ Trung ươngNhân dịp kỷ niệm 70 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955-27/2/2025), sáng 25/2, tại Hà Nội, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đã tổ chức Lễ khánh thành hai tòa nhà: Viện Bảo vệ, Chăm sóc sức khỏe Cán bộ Trung ương (A11) và Viện Lâm sàng các bệnh truyền nhiễm (A4), góp phần vào việc thực hiện nhiệm vụ của Bệnh viện hạng đặc biệt trong công tác khám, chữa bệnh cho các cán bộ cấp cao của Đảng, Nhà nước, quân đội và nhân dân.
-
Trải nghiệm Xuân vùng cao Hà Giang theo những cung đường “hot” nhấtSức hút từ những điểm đến hoang sơ và độc đáo như cung đường Hà Giang cho thấy du khách trong nước và quốc tế ngày càng muốn có những trải nghiệm chân thực, yêu thích phiêu lưu và khám phá văn hóa.
-
Phú Mỹ và Hanwa ký kết biên bản ghi nhớNgày 24 tháng 2 năm 2025, tại TP. Hồ Chí Minh, Tổng Công ty Phân bón và Hóa chất Dầu khí (PVFCCo – Phú Mỹ) và Công ty Hanwa (Nhật Bản) đã chính thức ký kết Biên bản Ghi nhớ (MoU), đánh dấu cột mốc quan trọng trong quan hệ hợp tác lâu dài giữa hai bên. Buổi lễ diễn ra trong không khí trang trọng với sự tham dự của Ban lãnh đạo cấp cao từ cả Phú Mỹ và Hanwa.
-
1 Bộ trưởng Lê Minh Hoan giữ chức Phó Chủ tịch Quốc hội
-
2 Thị trường chứng khoán kỳ vọng vào triển khai KRX và nâng hạng trong năm 2025
-
3 “Trong ngành y, đào tạo thực tế là rất quan trọng”
-
4 Ứng dụng công nghệ, chuyển sản xuất nông nghiệp theo hướng 'thuận thiên'
-
5 Tết Nguyên Tiêu - Ngày lễ quan trọng trong văn hóa của người Việt