Các loại thảo mộc dành cho người huyết áp cao
Huyết áp cao được coi là gì?
Huyết áp được đo bằng mm Hg (milimét thủy ngân) với hai con số. Số trên cùng (tâm thu) cho biết áp lực của máu khi tim bạn đập và số dưới (tâm trương) cho biết áp lực của máu khi tim bạn nghỉ giữa các nhịp đập.
Huyết áp bình thường là 120/80 mm Hg. Huyết áp cao được chẩn đoán khi giá trị tâm thu của bạn trên 130 mm Hg, giá trị tâm trương của bạn trên 80 mm Hg hoặc cả hai giá trị đều cao hơn những giá trị này.
Các loại thảo mộc cho huyết áp cao
Húng quế giúp kiểm soát huyết áp cao
Húng quế chứa các hợp chất giúp giảm huyết áp cao. Đó là một chất chống oxy hóa gọi là eugenol, hoạt động giống như một chất chặn kênh canxi tự nhiên. Chúng giúp thư giãn mạch máu bằng cách giữ cho canxi không đi vào những nơi không thuộc về nó.
Tỏi
Tỏi là một trong những nguồn cung cấp hợp chất chứa lưu huỳnh phong phú nhất, bao gồm allicin. Chất này giúp thư giãn mạch máu cũng như thúc đẩy tuần hoàn khỏe mạnh.
Húng tây
Húng tây có hàm lượng axit rosmarinic cao, hỗ trợ lưu lượng máu, thư giãn mạch máu và thậm chí có thể chống viêm.
Mùi tây
Mùi tây là nguồn cung cấp vitamin C và carotenoids, chất chống oxy hóa dồi dào. Các chất chống oxy hóa này giúp giảm huyết áp và lipoprotein mật độ thấp (LDL) hoặc cholesterol "xấu", các yếu tố nguy cơ gây bệnh tim.
Hạt cần tây
Các nghiên cứu trên người đã phát hiện ra rằng hạt cần tây có những lợi ích đầy hứa hẹn cho những người bị huyết áp cao. Chúng cũng giàu chất xơ, một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tim mạch và hỗ trợ mức huyết áp bình thường.
Gừng
Được sử dụng cho nhiều loại bệnh, gừng cũng hoạt động tương tự như thuốc chẹn kênh canxi và chất ức chế ACE trong cơ thể. Nó cũng giúp thúc đẩy tuần hoàn khỏe mạnh. Đây là lý do tại sao nhiều người thử dùng gừng để giảm huyết áp.
Quế
Quế giúp mở rộng và thư giãn các mạch máu, giảm huyết áp. Nghiên cứu trên người cũng cho thấy rằng việc sử dụng quế thường xuyên giúp hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh.
Theo VOV
-
Các loại thảo dược giúp tóc chắc khoẻ -
Những lợi ích khi ăn đậu bắp thường xuyên -
Những công dụng của cây bồ công anh -
Công dụng của hoa tam thất với sức khỏe
-
Đối phó với mùa nắng nóng ở Hà Tĩnh: "Mách nước" giúp người chăn nuôi giảm áp lực(Tapchinongthonmoi.vn)- Bước vào mùa khô, nền nhiệt ở Hà Tĩnh luôn ở mức cao, nắng nóng kéo dài làm ảnh hưởng đến vật nuôi, nhất là sức đề kháng và khả năng phát triển. Đặc biệt, nỗi lo mất điện thường trực ở những trang trại chăn nuôi tập trung.
-
Nông dân Tuyên Quang khá giả từ khi được học nghề(Tapchinongthonmoi.vn) - Nhằm hỗ trợ cho hội viên nông dân trên địa bàn tỉnh Tuyên Quang nắm bắt được khoa học kỹ thuật, chủ động áp dụng những kỹ thuật vào sản xuất nông nghiệp, trồng trọt, chăn nuôi… thời gian qua Hội Nông dân tỉnh Tuyên Quang đã tích cực đi đầu trong việc xây dựng các lớp đào tạo nghề cho hội viên nông dân.
-
Nông dân khấm khá nhờ được học nghề(Tapchinongthonmoi.vn) - Đáp ứng yêu cầu học nghề, tạo việc làm ổn định, nâng cao thu nhập cho nông dân, các cấp Hội Nông dân (ND) tỉnh Quảng Nam tích cực phối hợp đẩy mạnh các hoạt động tư vấn, dạy nghề, giúp hội viên ND có thêm kiến thức, kỹ năng ứng dụng vào sản xuất, kinh doanh, từng bước vươn lên thoát nghèo, làm giàu chính đáng.
-
Vai trò của Hội Nông dân trong đào tạo nghề cho nông dân(Tapchinongthonmoi.vn) - Thời gian qua, các cấp Hội Nông dân đã đẩy mạnh và nâng cao chất lượng công tác đào tạo nghề. Một bộ phận nông dân sau học nghề đã “khởi nghiệp” làm nòng cốt để thành lập doanh nghiệp, HTX, tổ hợp tác, chi, tổ Hội ND nghề nghiệp, từ đó góp phần phát triển kinh tế tập thể, chuyển dịch cơ cấu kinh tế, cơ cấu lao động nông thôn, giải quyết việc làm, tăng thu nhập cho gia đình.
-
Dâng hương, hoa thành kính tưởng niệm các vị lãnh tụ, anh hùng, liệt sỹLãnh đạo Thành phố Hồ Chí Minh đã dâng hoa, dâng hương tưởng niệm các lãnh tụ, anh hùng liệt sỹ nhân kỷ niệm 49 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước.
-
Bình Định: 130 sản phẩm tham gia Phiên chợ giới thiệu sản phẩm OCOP ở Tuy Phước(Tapchinongthonmoi.vn) - Vừa qua, UBND huyện Tuy Phước tổ chức Phiên chợ giới thiệu sản phẩm OCOP, sản phẩm tiêu biểu huyện Tuy Phước năm 2024 tại công viên Can Lộc, nhằm đẩy mạnh hoạt động quảng bá, kết nối tiêu thụ các sản phẩm đặc trưng, đặc sản, tiềm năng địa phương và sản phẩm đạt chuẩn OCOP.
-
Đồng Nai: Đẩy mạnh tuyên truyền cho nông dân về nông nghiệp hữu cơ(Tapchinongthonmoi.vn) - Sáng ngày 26/4/2024, tại Hội trường Trung tâm Bồi dưỡng chính trị huyện Xuân Lộc, Ban Thường vụ Hội Nông dân tỉnh Đồng Nai tổ chức hội nghị chuyên đề “Sản xuất nông nghiệp theo hướng hữu cơ gắn với chế và tiêu thụ phẩm OCOP” năm 2024.
-
Diễn biến thời tiết mới nhất tại các điểm du lịch trong dịp nghỉ lễ 30/4-1/5Theo cơ quan khí tượng thủy văn quốc gia, trong dịp nghỉ lễ 30/4-1/5 tới, các điểm du lịch trên cả nước (như Hà Nội, Hạ Long, Đà Nẵng, Nha Trang, Đà Lạt...) phổ biến nắng nóng và nắng nóng gay gắt.
-
Mavin nhận Bằng khen của Liên hiệp các hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam(Tapchinongthonmoi.vn) - Ngày 19 tháng 4 năm 2024, Tập đoàn Mavin đã vinh dự nhận Bằng khen của Liên hiệp các hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam về thành tích xuất sắc trong công tác giai đoạn 2022-2023 và góp phần phát triển tổ chức Hội.
-
Nam Định chi 11 tỷ đồng thực hiện mô hình điểm xã nông thôn mới thông minh(Tapchinongthonmoi.vn) - Xây dựng xã, huyện nông thôn mới thông minh là một trong những nội dung được Văn phòng Điều phối nông thôn mới tỉnh Nam Định đặc biệt quan tâm. Tỉnh đặt mục tiêu đến năm 2025, Chương trình Mục tiêu quốc gia về xây dựng nông thôn mới được tổ chức đồng bộ, thống nhất trên nền tảng công nghệ số.
-
1 Khát vọng đổi thay và tinh thần phụng sự Tổ quốc của người đảng viên nông dân vùng biên giới -
2 Thanh Hóa: Người dân dựng lều phản đối xây dựng bãi tập kết rác thải -
3 Thanh Hóa: Bàn giao thiết bị hỗ trợ nông dân xây dựng mô hình xử lý rác thải thân thiện môi trường -
4 Kỳ 4: Trao kỷ vật… nhận tri ân -
5 Phát triển bền vững chuỗi giá trị sản phẩm trong khu vực kinh tế tập thể, hợp tác xã