Đối mặt với các vấn đề về trí nhớ hậu COVID-19: Bạn nên làm gì?
Bạn có đang cố gắng tập trung vào công việc, quên nhiều thứ, không thể hiểu đầy đủ những gì người khác đang nói trong quá trình phục hồi COVID-19? Nhiều bệnh nhân sau khi bình phục COVID-19 đang gặp các vấn đề về trí nhớ khiến họ rất lo lắng. Sương mù não hoặc rối loạn chức năng nhận thức là một trong những triệu chứng phổ biến.
Trong khi đối với hầu hết mọi người, các triệu chứng này không kéo dài lâu, thì một số người có thể gặp các vấn đề về trí nhớ trong nhiều tháng. Các chuyên gia cho rằng virus SARS-CoV-2 có thể tác động đến não bộ theo nhiều cách.
Tiến sĩ Praveen Gupta, Trưởng khoa Thần kinh, Viện Nghiên cứu Fortis Memorial, Gurugram, cho biết: “COVID-19 có thể dẫn đến tổn thương mạch máu do rối loạn chức năng điện oxy thấp và mất cân bằng chất dẫn truyền thần kinh. Vì vậy, chúng ta phải tìm cách bảo vệ não khỏi mất trí nhớ do COVID-19 gây ra. Nếu bạn bị mất trí nhớ, sương mù não, rối loạn chức năng đột ngột ở các bộ phận cơ thể, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa thần kinh sớm nhất có thể”.
Tiến sĩ Gupta khuyên mọi người nên tiêm phòng vì điều đó có thể ngăn ngừa bệnh COVID-19 nặng, gây tổn thương não. Ông cũng đã chia sẻ một số biện pháp đối phó với tình trạng này.
Kiểm tra mức vitamin B12
“Hãy kiểm tra mức độ hormon tuyến giáp và vitamin B12 của bạn và bình thường hóa chúng. Thực hiện một chế độ ăn uống nhiều trái cây, rau và sữa vì chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng trong chúng giúp duy trì chức năng não”, theo chuyên gia.
Ăn uống điều độ, tập trung vào giấc ngủ
Ăn uống thường xuyên và chú ý đến giấc ngủ của bạn. Nếu xảy ra tình trạng mất trí nhớ đáng kể và chụp MRI não cho thấy một số bất thường, liệu pháp miễn dịch với steroid và IVIG (globulin miễn dịch tiêm tĩnh mạch) có thể hữu ích.
Quản lý căng thẳng để cải thiện chức năng não
COVID-19 có thể tác động đáng kể đến các chất dẫn truyền não và gây ra lo lắng và mất ngủ, cũng có thể dẫn đến rối loạn các chất dẫn truyền trí nhớ trong não.
Tiến sĩ Gupta cho biết: “Nó có thể dẫn đến chứng hay quên, rối loạn chức năng nhận thức, mất tập trung. Vì vậy, đừng suy nghĩ quá nhiều về bệnh tật, bởi nó làm tiêu hao chất dẫn truyền của não. Ưu tiên những việc quan trọng, điều trị lo âu, uống thuốc bổ đối với người bị suy nhược để cải thiện chức năng não bị rối loạn do căng thẳng”.
Chuyên gia cũng khuyến nghị nên thư giãn và tham gia vào các trò chơi, giải trí và sở thích khiến người bệnh vui vẻ để trẻ hóa não bộ và bảo vệ khỏi các rối loạn chức năng do căng thẳng gây ra./.
Theo VOV
-
Những loại đồ uống giúp kiểm soát huyết áp cao -
Những thực phẩm nên và không nên ăn khi bị viêm khớp -
Loại củ ăn thường ngày cực kỳ tốt cho xương khớp -
Xuất hiện nhiều chùm ca bệnh truyền nhiễm thời tiết giao mùa
- Vượt qua rào cản tâm lý khi chẳng may mắc bệnh bạch biến
- Những phương pháp đơn giản giúp cho răng miệng khỏe mạnh
- Virus herpes có thể tăng gấp đôi nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ
- Phân biệt bệnh gout và “giả gout”
- Các biện pháp cải thiện hệ tiêu hoá trong dịp Tết
- Một số loại thực phẩm nên tránh trong kỳ nghỉ Tết
- Nguồn thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe trong dịp Tết
-
"Năng lực đổi mới sáng tạo Việt Nam cần được cải thiện mạnh mẽ hơn nữa"Lễ hưởng ứng Ngày Sáng tạo và Đổi mới sáng tạo được tổ chức nhằm nâng cao nhận thức về vai trò sáng tạo, đổi mới sáng tạo trong phát triển kinh tế xã hội, xây dựng xã hội bền vững.
-
Đồng bào các dân tộc Tây Bắc với chiến thắng Điện Biên Phủ lịch sửNhững đóng góp của đồng bào các dân tộc Điện Biên - Tây Bắc đã tạo nên sức mạnh to lớn, sức mạnh tổng hợp của khối đại đoàn kết dân tộc, góp phần quan trọng làm nên chiến thắng Điện Biên Phủ “lừng lẫy năm châu, chấn động địa cầu”.
-
Việt Nam nằm trong tốp đầu châu Á về đầu tư cơ sở hạ tầngĐại sứ Đặng Hoàng Giang nhấn mạnh Việt Nam là một trong những quốc gia dẫn đầu châu Á về đầu tư cho cơ sở hạ tầng, dành 5,7% Tổng sản phẩm quốc nội (GDP) cho các dự án trong lĩnh vực này.
-
Bến Tre: Hợp tác hỗ trợ nông dân quảng bá, tiêu thụ sản phẩm OCOP trên nền tảng số(Tapchinongthonmoi.vn) –Theo bản ghi nhớ được ký kết, các bên sẽ phối hợp triển khai chương trình thương mại trực tuyến - dùng giải pháp livestream, phát sóng bán hàng đa nền tảng số bao gồm: Lazada, Shopee, Tik Tok Shop, Facebook và các nền tảng số khác để quảng bá, tiêu thụ từ 80 -100 sản phẩm đạt chứng nhận OCOP từ 3 sao trở lên và các sản phẩm hàng thủ công mỹ nghệ chiến lược của tỉnh.
-
Tăng cường hợp tác với các quốc gia thượng nguồn để duy trì dòng chảy ở ĐBSCLVề lâu dài cần tiếp tục đàm phán, hợp tác với các quốc gia thượng nguồn để vận hành phát điện, xả nước xuống hạ du, bảo đảm duy trì chế độ dòng chảy trên sông ở mức phù hợp nhằm giảm thiểu tác động tiêu cực do xâm nhập mặn.
-
Thị trường cà phê hạt: Cơ hội kết nối người nông dân(Tapchinongthonmoi.vn) - Làm sao để có được những thành phẩm “cà phê đặc sản”, là câu hỏi luôn đặt ra với các đơn vị kinh doanh, chế biến cà phê, nhất là khi trào lưu tiêu dùng cà phê chất lượng cao ngày một phát triển tại thị trường nội địa. Lời giải đáp rốt cuộc quy về chính quá trình canh tác sản xuất của nông dân, mấu chốt cần kết nối hợp tác của các doanh nghiệp.
-
Nữ nhạc sĩ gắn với biển đảo quê hương qua những tác phẩm đi vào lòng người(Tapchinongthonmoi.vn) - Những ngày này, chủ đề Hoàng Sa - Trường Sa và biển đảo quê hương đã trở thành nguồn cảm hứng sáng tác bất tận của nhiều nhạc sĩ. Trong số ấy, có một nữ sĩ mang trong mình đầy duyên nợ về âm nhạc với tình yêu đất nước dạt dào, tha thiết , đó là nhạc sĩ Trịnh Thùy Mỹ người đã dành nhiều thời gian để viết lên những ca khúc nói về biển đảo quê hương…
-
Nước Việt Nam là một, dân tộc Việt Nam là mộtTheo Đại tá Đoàn Đức Khánh, hòa hợp, hòa giải dân tộc là một chủ trương, chính sách nhất quán của Đảng và Nhà nước ta. Đó là lấy lợi ích quốc gia dân tộc làm điểm tương đồng, chủ động mở rộng quan hệ với tất cả kiều bào ta định cư ở nước ngoài, không phân biệt về ý thức hệ, lịch sử cá nhân, kể cả đối với những người còn định kiến hay mặc cảm với chế độ xã hội.
-
Thủ tướng dự Quốc Giỗ, dâng hương tưởng niệm các Vua Hùng tại đền HùngThủ tướng Phạm Minh Chính cùng các lãnh đạo Đảng, Nhà nước và địa phương dâng hương, hoa tại điện Kính Thiên (Đền Hùng, Phú Thọ) bày tỏ lòng biết ơn sâu sắc các bậc tiền nhân đã có công dựng nước.
-
Phú Thọ: Yêu cầu tăng cường phòng chống dịch bệnh cho đàn vật nuôi(Tapchinongthonmoi.vn) - UBND tỉnh Phú Thọ mới đây đã ban hành văn bản số 1483/ UBND-NNTN về việc tăng cường công tác tiêm phòng vắc xin phòng, chống dịch bệnh cho đàn vật nuôi.
-
1 Khát vọng đổi thay và tinh thần phụng sự Tổ quốc của người đảng viên nông dân vùng biên giới -
2 Phát huy, nâng cao vai trò Hội Nông dân tham gia phát triển kinh tế tập thể trong nông nghiệp -
3 Đồng Nai phát triển nông nghiệp bền vững (bài 1): Xác định vùng nguyên liệu trọng điểm để cơ giới hóa đồng bộ -
4 Kỳ 1: Được nhận Huân chương Chiến công ngay tại chiến trường -
5 Thanh Hóa: Bàn giao thiết bị hỗ trợ nông dân xây dựng mô hình xử lý rác thải thân thiện môi trường