Những thức uống đơn giản tại nhà cho bệnh gan nhiễm mỡ
Thế nào là tình trạng gan nhiễm mỡ?
Gan nhiễm mỡ là tình trạng chất béo tích tụ quá mức cản trở hoạt động bình thường của gan và làm chậm quá trình sản xuất insulin hoặc mật. Trong những trường hợp nghiêm trọng, gan bị sẹo vĩnh viễn và cuối cùng là suy gan, dẫn đến tình trạng tử vong và không thể hồi phục được gọi là xơ gan.
Gan nhiễm mỡ có 2 loại là gan nhiễm mỡ do rượu và gan nhiễm mỡ không do rượu. Gan nhiễm mỡ do rượu là do uống quá nhiều rượu và gan nhiễm mỡ không do rượu không liên quan đến việc sử dụng rượu mà do ăn nhiều chất béo, carbs tinh chế hoặc thiếu hoạt động thể chất.
Một số tình trạng sức khỏe có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ bao gồm béo phì, tiểu đường tuýp 2, rối loạn lipid máu và tăng huyết áp. Điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống là cách hiệu quả nhất để kiểm soát tình trạng này.
Theo chuyên gia sức khỏe, gan nhiễm mỡ ở giai đoạn đầu có thể được chữa lành hiệu quả bằng cách tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống kỷ luật. Ngoài ra, có một số biện pháp tự nhiên đơn giản điều trị gan nhiễm mỡ sau đây, cùng với thuốc và chế độ ăn uống, có thể mang lại kết quả tích cực, cải thiện chức năng gan và tối ưu hóa sức khỏe tổng thể.
Cách khắc phục tại nhà cho bệnh gan nhiễm mỡ
Giấm táo
Giấm táo (ACV) là một phương thuốc tự nhiên chắc chắn để chữa lành gan nhiễm mỡ. Hoạt động giải độc đáng kinh ngạc của ACV có tác dụng loại bỏ các độc tố có hại khỏi gan gây cản trở các chức năng bình thường của gan. Các nghiên cứu tiết lộ rằng việc sử dụng ACV thường xuyên sẽ thúc đẩy giảm cân, giảm mức cholesterol, giảm viêm và nâng cao sức khỏe tổng thể của gan.
Để sử dụng giấm táo, bạn dùng một cốc nước ấm, thêm 1 thìa giấm táo và uống thường xuyên vào buổi sáng khi bụng đói trong ít nhất hai tháng để thấy sự khác biệt.
Chanh vàng
Nước chanh chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa mạnh ngăn chặn các gốc tự do gây tổn hại tế bào gan và cải thiện sức khỏe gan. Bên cạnh đó, đặc tính bảo vệ gan tự nhiên của chanh còn có tác động tích cực đến gan nhiễm mỡ do rượu gây ra bằng cách làm giảm nồng độ lipid.
Nghệ
Loại gia vị chủ yếu này có thành phần dinh dưỡng cực kỳ ấn tượng và các đặc tính trị liệu có tác dụng kỳ diệu trong việc chữa bệnh gan nhiễm mỡ. Được bổ sung một lượng lớn hợp chất hoạt tính sinh học curcumin, nghệ sẽ bảo vệ các tế bào gan khỏi tình trạng gan nhiễm mỡ khi dùng đúng liều lượng. Trong khi các hoạt động chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ của chất curcumin làm giảm viêm tế bào gan và ngăn ngừa stress oxy hóa bằng cách chống lại tổn thương gốc tự do.
Việc bạn cần làm là đun sôi một cốc nước, thêm một nhúm bột nghệ và một thìa nước cốt chanh, dùng thức uống này khi bụng đói hàng ngày.
Trà xanh
Thức uống giải khát này chứa một lượng lớn catechin có đặc tính chống oxy hóa mạnh giúp tối ưu hóa chức năng gan và ngăn ngừa tích tụ mỡ. Nó hoạt động bằng cách ngăn chặn lượng chất béo được lưu trữ trong gan, đốt cháy chất béo và kích hoạt quá trình trao đổi chất. Uống 2 đến 3 tách trà xanh thường xuyên giúp phục hồi sức khỏe gan và ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ.
Quả lý gai
Quả lý gai là một trong những phương thuốc để điều trị gan nhiễm mỡ. Vốn giàu vitamin C, chất chống oxy hóa mạnh, loại quả này giúp loại bỏ độc tố khỏi gan và bảo vệ gan khỏi bị tổn thương thêm. Ngoài ra, chất dinh dưỡng thực vật quercetin làm giảm căng thẳng oxy hóa trên tế bào gan, đốt cháy tế bào mỡ, cải thiện quá trình tiêu hóa và bảo vệ gan khỏi gan nhiễm mỡ do rượu gây ra.
Bạn hãy cắt quả lý gai thành từng miếng nhỏ rồi xay với một ít nước rồi lọc lấy nước cốt. Pha loãng nước ép này với một cốc nước ấm và uống thức uống giải độc này hàng ngày để tăng cường sức khỏe gan của bạn.
Theo VOV
-
Những loại đồ uống giúp kiểm soát huyết áp cao -
Những thực phẩm nên và không nên ăn khi bị viêm khớp -
Loại củ ăn thường ngày cực kỳ tốt cho xương khớp -
Xuất hiện nhiều chùm ca bệnh truyền nhiễm thời tiết giao mùa
- Vượt qua rào cản tâm lý khi chẳng may mắc bệnh bạch biến
- Những phương pháp đơn giản giúp cho răng miệng khỏe mạnh
- Virus herpes có thể tăng gấp đôi nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ
- Phân biệt bệnh gout và “giả gout”
- Các biện pháp cải thiện hệ tiêu hoá trong dịp Tết
- Một số loại thực phẩm nên tránh trong kỳ nghỉ Tết
- Nguồn thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe trong dịp Tết
-
Dâng hương, hoa thành kính tưởng niệm các vị lãnh tụ, anh hùng, liệt sỹLãnh đạo Thành phố Hồ Chí Minh đã dâng hoa, dâng hương tưởng niệm các lãnh tụ, anh hùng liệt sỹ nhân kỷ niệm 49 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước.
-
Bình Định: 130 sản phẩm tham gia Phiên chợ giới thiệu sản phẩm OCOP ở Tuy Phước(Tapchinongthonmoi.vn) - Vừa qua, UBND huyện Tuy Phước tổ chức Phiên chợ giới thiệu sản phẩm OCOP, sản phẩm tiêu biểu huyện Tuy Phước năm 2024 tại công viên Can Lộc, nhằm đẩy mạnh hoạt động quảng bá, kết nối tiêu thụ các sản phẩm đặc trưng, đặc sản, tiềm năng địa phương và sản phẩm đạt chuẩn OCOP.
-
Đồng Nai: Đẩy mạnh tuyên truyền cho nông dân về nông nghiệp hữu cơ(Tapchinongthonmoi.vn) - Sáng ngày 26/4/2024, tại Hội trường Trung tâm Bồi dưỡng chính trị huyện Xuân Lộc, Ban Thường vụ Hội Nông dân tỉnh Đồng Nai tổ chức hội nghị chuyên đề “Sản xuất nông nghiệp theo hướng hữu cơ gắn với chế và tiêu thụ phẩm OCOP” năm 2024.
-
Diễn biến thời tiết mới nhất tại các điểm du lịch trong dịp nghỉ lễ 30/4-1/5Theo cơ quan khí tượng thủy văn quốc gia, trong dịp nghỉ lễ 30/4-1/5 tới, các điểm du lịch trên cả nước (như Hà Nội, Hạ Long, Đà Nẵng, Nha Trang, Đà Lạt...) phổ biến nắng nóng và nắng nóng gay gắt.
-
Mavin nhận Bằng khen của Liên hiệp các hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam(Tapchinongthonmoi.vn) - Ngày 19 tháng 4 năm 2024, Tập đoàn Mavin đã vinh dự nhận Bằng khen của Liên hiệp các hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam về thành tích xuất sắc trong công tác giai đoạn 2022-2023 và góp phần phát triển tổ chức Hội.
-
Nam Định chi 11 tỷ đồng thực hiện mô hình điểm xã nông thôn mới thông minh(Tapchinongthonmoi.vn) - Xây dựng xã, huyện nông thôn mới thông minh là một trong những nội dung được Văn phòng Điều phối nông thôn mới tỉnh Nam Định đặc biệt quan tâm. Tỉnh đặt mục tiêu đến năm 2025, Chương trình Mục tiêu quốc gia về xây dựng nông thôn mới được tổ chức đồng bộ, thống nhất trên nền tảng công nghệ số.
-
Thanh Hóa: Trại nuôi lợn công nghệ cao tiếp tục gây ô nhiễm môi trường(Tapchinongthonmoi.vn) - Trang trại chăn nuôi lợn công nghệ cao của Công ty CP đầu tư nông nghiệp Agri-Vina ở xã Tân Phúc (huyện Lang Chánh, tỉnh Thanh Hóa) lại tiếp tục gây mùi hôi thối, ô nhiễm môi trường, làm ảnh hưởng rất lớn đến đời sống người dân nơi đây.
-
Khánh Hòa “Phát triển du lịch xanh và bền vững”(Tapchinongthonmoi.vn) Ngày 26/4, tại tỉnh Khánh Hòa, UBND tỉnh Khánh Hòa đã tổ chức Diễn đàn chính sách địa phương chuyên đề “Phát triển du lịch xanh và bền vững”.
-
Triển lãm "Chiến thắng Điện Biên Phủ - Bản hùng ca bất diệt"Ngày 26/4, triển lãm “Chiến thắng Điện Biên Phủ - Bản hùng ca bất diệt” đã chính thức khai mạc tại Bảo tàng Hồ Chí Minh (Hà Nội).
-
Ban Quản lý dự án và Phát triển quỹ đất huyện Mường Chà: Đảm bảo tiến độ, chất lượng các công trìnhLà địa phương còn có nhiều khó khăn về cơ sở hạ tầng, chính vì vậy mỗi công trình, dự án được hoàn thiện đưa vào sử dụng sẽ góp phần quan trọng trong việc phát triển kinh tế - xã hội ở địa phương, hiểu rõ được tầm quan trọng đó, những năm qua Ban Quản lý Dự án và Phát triển Quỹ đất huyện Mường Chà đã luôn cố gắng hoàn thành nhiệm vụ được UBND huyện Mường Chà giao làm chủ đầu tư các công trình, dự án trên địa bàn.
-
1 Khát vọng đổi thay và tinh thần phụng sự Tổ quốc của người đảng viên nông dân vùng biên giới -
2 Thanh Hóa: Người dân dựng lều phản đối xây dựng bãi tập kết rác thải -
3 Phối hợp để phát triển kinh tế tập thể trong nông nghiệp -
4 Thanh Hóa: Bàn giao thiết bị hỗ trợ nông dân xây dựng mô hình xử lý rác thải thân thiện môi trường -
5 Kỳ 4: Trao kỷ vật… nhận tri ân